Формат | Размер | Скачать |
---|
Название | : | |
Продолжительность | : | |
Пользователь | : | id 835056587822 |
Дата публикации | : | ript src= |
Просмотры | : | layer\/3b96d06c\/www-embed-player.vflset\/www-embed-player.js |
Понравилось | : | 1,159 |
Не понравилось | : | 65 |
все получилось) Комментарий от : @Nargiza-xj4kd |
Мне 13 лет и морщина на животе вес 38 почемуу Комментарий от : @sonia-ke9cj |
Давай 1000 Комментарий от : @wall-e888 |
Вот насчет простых, вы явно погорячились... 😅 Комментарий от : @Angel-oe9wg |
я тренируюсь всегда) я должна весить 35-40 а я вешу 29.) Комментарий от : @kenditoka1850 |
Круто Комментарий от : @user-pw4mq7ng5f |
Амогус Комментарий от : @___-rd8bu |
Мнє очінь нравєца Комментарий от : @user-if8yl5eu9h |
Спас Комментарий от : @user-qw8lp6gg8y |
Я падаю сразу с первава упражнения на планке для жывота Комментарий от : @user-ej1in3qs7h |
Хпр Комментарий от : @insidehanatero |
Ого, планка. Я на двух руках не удержусь, а там на одной Комментарий от : @user-fe1eb2ln6d |
Е Комментарий от : @user-zg6hn9hc9s |
Покажите кого -нибудь с отвисшим курдюком,одни качки,а нам ,что делать?Попробую,пока не поздно,уже чуть ослаблен мой животик...спасибо Комментарий от : @elenagavrilidou7105 |
Попробуем Комментарий от : @user-tq7jk9um3r |
делала вакуум и чуть не упала в обморок.. Ужас Комментарий от : @PirouTheDemon |
Худі роблять,а як упитані,планку не піднімуть. Комментарий от : @user-hy5wh5ms9j |
хаю хай Комментарий от : @utin4o486 |
Нет Комментарий от : @manijakodiri8368 |
Где моя тыща? Комментарий от : @DEDEforBEBE |
Не наберёт Комментарий от : @DEDEforBEBE |
Хороший совет Комментарий от : @user-tc7lc5hp7q |
Спасибооо Комментарий от : @ekflagadkfnals6398 |
Я одна иза краша делаю это все мой краш это наша физрук Комментарий от : @user-zx5cf1ye9t |
У меня вертикальный шов, говорят линии пресса не соединить. Кожа висит(((( Комментарий от : @user-ui2fb6jc9v |
Не могу вакуум. Как у них получается так вдохнуть Комментарий от : @user-ui2fb6jc9v |
Отличное видео))) Комментарий от : @user-nn6jl3yw2h |
Изи 1к Комментарий от : @avri701 |
. Комментарий от : @user-rq5gb7dh6y |
А как быть если худеть нельзя категорически, и так дрищ а вот низ живота с 13 лет под пупком сам по себе живет Комментарий от : @svetlanagudovskaya4514 |
мне кажется пока я смотрела видео, живот сам ушёл😂 Комментарий от : @kseniagoroshko368 |
Ххмммм... Тысяча Комментарий от : @violetta6238 |
Коментарий без лайка Комментарий от : @user-ye1li4bq1f |
М Комментарий от : @margari_rose6371 |
Вроде помогает! Спасибо. Комментарий от : @OMG-kj7ko |
Наверное эти упражнения необходимо будет делать всё жизнь,если хочешь придерживаться хорошего пресса Комментарий от : @dimakurenkov287 |
3 Комментарий от : @blackpink_blink7634 |
Мне 62 года,попробовала,помогло,но реже еще стала рот открывать,так что возраст здесь не причем,главное цель,спасибо,что помогли и направили меня в нужное русло! Комментарий от : @user-hc9xn6jy5l |
В мене вакуум не виходить Комментарий от : @Yana-sv6vd |
круто!!) Комментарий от : @user-uc4bu7xj7n |
вакуум надо попробовать Комментарий от : @FatimaM77777 |
Вакуум это просто ван лав Комментарий от : @user-eq6lt8hn7f |
Когда я делаю вакум у меня живот только слегка уменьшается 🤣🤣🤣 даже рёбра не показывает как в видео Комментарий от : @Tychka_Timonia |
у меня нет Комментарий от : @xomablitz5034 |
Отвечу на свойски комментарий когда похудею Комментарий от : @Rina-uu8dp |
. Комментарий от : @user-oz6hc2fp7k |
👍 Комментарий от : @user-rk5ek5te7p |
Нет Комментарий от : @user-yj2gl5ov7o |
М даа Комментарий от : @user-sx1ml4mu9t |
Класные тренировки мне помогают Комментарий от : @user-eq8wk4sd6h |
ь Комментарий от : @vlogstars6117 |
Неее не вариант без сладкого Комментарий от : @user-bh2wn9uc6i |
Ну Комментарий от : @sidorkin3841 |
Мне очень нравится я даже отправила подруга в Самару. Ярославль. Иванова др Комментарий от : @user-db2ju2co2m |
На голодный желудок делать, доделаю,63 года мне, получается. Комментарий от : @liubovglazunova3795 |
Неприятно чахоточный девицы на экране, .. Комментарий от : @liubovglazunova3795 |
У меня хорошо получается делать вакуум все говорят как ты делаешь это ты дрыщь о боже что как твоё тело Комментарий от : @mariamaveida1922 |
Кто поставит Лайк тот тупой Кто не поставил Лейк а проигнорировал тот молодец и желаю здоровье Комментарий от : @mariamaveida1922 |
Дебилизм Комментарий от : @polinakosh8938 |
Вакуум лично для меня проще делать стоя. Комментарий от : @user-cu8ot7yy7k |
Круто Комментарий от : @user-dx2lu7ul3f |
. Комментарий от : @user-in4be7iu1x |
Я думала что умру но нет😂👍 Комментарий от : @user-ob5pp7kf3b |
Не получается делать вакум Комментарий от : @lyntik_fm1_015 |
У меня не получается делать вакум Комментарий от : @lyntik_fm1_015 |
5 Комментарий от : @user-yr9wk6py7g |
А когда делаешь вакуум живота можно дышать?😆 Комментарий от : @alinashikinina7350 |
У меня жирка на животе не особо много. Я занималась упражнениями по прессу больше месяца. Пресс есть,появилась еле заметная полоска на животе (вдоль) Но низ живота никуда не делся. Комментарий от : @lasto4ka2004 |
Я хочууууу Комментарий от : @user-ce1xd9yu3h |
о да)))) слава богу, что в минуте только 60 сек)))) и они идут так медленно)))) приходится подключать медитацию, чтобы пережить это)))) Комментарий от : @Liliya_Mik |
Мне не нужен лайки Комментарий от : @user-fb3kp9fx1d |
Мдэээ Комментарий от : @user-xu1hk1jp5z |
OMG Комментарий от : @stmarkstmark8221 |
Покажите как это делают толстые люди ....я среднего телосложения к тому же бывшая спортсменка и думаю людям полным это будет сделать сложно сломают голову или руки или ноги переломают Комментарий от : @user-lb8tt7ip8p |
У кого получилось похудеть с этими упражнениями? Комментарий от : @alinamatieva658 |
Ахахах про планку это точно😂😂😂 Комментарий от : @moneexol563 |
Супер Комментарий от : @hojagps8909 |
Я четвертый день на правильном питании , овощи тушёные и фрукты,и воды,и тренировки каждый день,знаети уже 2,5кг как нет,я убрала все сладкое а жить без него не могу ,это все буду делать 21день, просто надо себе цель поставить, если кто-то смог значит и я смогу.. всем удачи. Комментарий от : @user-vw4ue8dg4p |
Как думаете сраьотает Комментарий от : @shahnozashilyazova1375 |
Скажите мне пожалуста кто знает этих упражнение только утром или селый ден делат можно Комментарий от : @user-vu1lg1hv5y |
Ла Ла ла Комментарий от : @user-dq8ei9gw5q |
Не лайкните😅 Комментарий от : @user-qp7uo8zv6h |
После родов тяжело! Комментарий от : @user-ej1dx9yg4n |
. Комментарий от : @kseeenyamarina |
где моя тысяча Комментарий от : @gukvitufiy |
😻😻😻 Комментарий от : @maruskauq |
Не палучаеца Комментарий от : @user-ti4cs5kt6u |
Я так сильно втягивать живот не могу,не получается! Комментарий от : @user-hl9zc9mw6o |
Пожалуйста выложите видео с реально полными людьми.При этом от начала до конца результата. Комментарий от : @user-rg7py2zo6i |
пфффффф классно Комментарий от : @user-fz3ip6xz4o |
Вакуум, это очень хорошее упражнение. А вот планка боком, сложно блин. Комментарий от : @user-jd2fs7ii5l |
Все получается а не большой пузь болтается 😑 Комментарий от : @repkomarisha0507 |
Где моя 1000? Комментарий от : @user-fo5tw4pe8k |
👍 Комментарий от : @tiffanyyork6051 |
Что делать если не можешь пить много воды просто не лезет😄 Комментарий от : @irodaalimova3674 |
Начинаю сегодня отпишусь через неделю, залайкайте плз. Комментарий от : @user-zl8gt7df6z |
Я думала что я умру 🤣 Комментарий от : @akmaanaijumaeva2419 |
Пойду наебну жареного картофана с котлетосиной, и буду думать, как этим заняться на море, во время тренировки на турниках и брусьях. 🏴☠️ Комментарий от : @user-op3jw6hd6k |
Нелайкайте видео получу деньги Комментарий от : @user-wp9bj1sv4d |
Еслі мне поможить то я подпішусь Комментарий от : @user-je2gt6pu5t |